Verletzungen am Kniegelenk
Verletzungen am Kniegelenk gehören zu den häufigsten und gleichzeitig sensibelsten Verletzungen im Sport. Jeder, der sich am Knie verletzt hat, bekommt sofort Angst, dass es etwas schlimmes sein kann. Die Angst ist nicht unberechtigt, denn sehr häufig sind das vordere Kreuzband und der Meniskus betroffen und gerissen. Aber auch ein Knorpelschaden oder Patellasehnenriss sind keine seltenen Knieverletzungen, die meistens noch von einem Kreuzbandriss begleitet werden.
Auf dieser Seite erfahrt Ihr mehr zu den Themen:
- Kniebandagen: Das Bandagensortiment von Rehband - Welche Bandage kann ich wann sinnvoll einsetzen um eine (erneute) Knieverletzung zu vermeiden oder einen Wiedereinstieg in den Sport nach einer Verletzung zu unterstützen?
- Blog: In unserem Blog wird Inge, unsere Mitarbeiterin für den Bereich Prävention, regelmäßge Informationen rund um das Thema Knie(-bandagen) posten. Solltet Ihr Fragen haben könnt Ihr hier einfach einen Beitrag schreiben.
- Indikationen: Welches sind die typischen Verletzungen am Kniegelenk? Was sind die häufigsten Ursachen?
- Rehabilitation: Was passiert wenn ich eine Knieverletzung erlitten habe?
- Prävention: Was kann ich tun um Knieverletzungen zu vermeiden?
- Übungen: Gerade um Verletzungen zu vermeiden kann ich viel tun: Was sind die richtigen Übungen? In welcher Intensität sollte ich sie betreiben?
Mannschaftssportarten, sowie Skifahren sind bekannte Sportarten, bei denen Knieverletzungen häufig auftreten. Schwere Operationen, monatelanger Trainingsausfall und Langzeitschäden sind Folgen von erheblichen Knieverletzungen im Sport. Wie äußern sich die Verletzungen? Wie stark sind die Schmerzen und ist das Gehen erstmal gar nicht mehr möglich? Wie kann man einer Knieverletzung vorbeugen? Gibt es Übungen, die mein Knie stärken und eine mögliche Verletzung im Sport unwahrscheinlicher machen? Kann man sich zum Beispiel auf den Skiurlaub mit bestimmten Übungen vorbereiten, die die Muskulatur so auf die Bewegung vorbereiten, dass man auf der Piste besser geschützt ist? Nicht zu vergessen und unterschätzen sind athrotische Veränderungen im Knie, die vor allem älteren Menschen oft Probleme bereiten. Nicht selten sind diese degenerativen Knieschäden auf Übergewicht oder in früheren Jahren vorangegangene Verletzungen zurückzuführen. Gerade bei solchen Knieschäden und ständig vorhandenen Schmerzen ist das Tragen einer Bandage nicht zu unterschätzen. Die wärmende Wirkung der Rehband Kniebandagen aus Neopren, wirkt stützend, wohltuend und sorgt für eine gute Durchblutung um das Knie herum. Die Antworten auf diese Fragen und noch weitere Informationen erhaltet Ihr hier.